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| Q1. |
임신 중에 파마나 염색은 아기에게 나쁜가요? |
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| A. |
임신초기에는 피하는 것이 좋습니다. 임신 16주까지는 태아의 모든 기관이 형성되는 시기이므로 피하는 것이 좋으며 17주 이후부터 염색약 패치 테스트를 귀 뒤 혹은 팔 안쪽에 한 후 48시간 이후 아무 이상 없을 경우 하는 것이 좋습니다.
파마나 머리 염색을 하다 보면 시간이 오래 걸리고, 앉아 있다고는 해도 매우 지치게 되므로 입덧이 심한 임신 초기와 임신 28주 이후를 피하여 몸이 비교적 안정적인 상태인 임신 중기에 하는 것이 좋습니다. |
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| Q2. |
친정 엄마의 출산 스타일을 닮는다고 하던데 정말인가요? |
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| A. |
엄마와 딸은 골격이 비슷할 수 있기 때문에 가능성이 없는 것은 아니지만 출산을 할 당시의 태아상태,자궁,산모의 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 골반의 크기와도 관련이 있어요. 골반이 작아도 태아의 머리가 작으면 출산은 순조로우니까요.
친정엄마가 자연분만이라도 산모의 몸 상태에 따라서 제왕절개를 할 수 있으니 꼭 친정 엄마와 출산 스타일을 닮는다고 생각하는 것 보다 순산을 할 수 있다는 자신감을 갖는 것이 더 중요하니 끝까지 마음을 편하게 가지고 자신감을 갖는 것이 중요합니다. |
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| Q3. |
두통이 너무 심해요. |
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| A. |
임신으로 인해 두통은 정상적으로 일어나는 현상입니다. 하지만 머리가 깨질 듯이 아프다면 병원에 가셔서 검사를 받는 것이 좋아요.
보통 임신 초기의 두통은 혈압,황체호르몬에 의해 생겨나지만 이러한 두통은 임신 초기가 지나면 점차 사라집니다.
하지만 임신 후기에도 두통이 사라지지 않는다면 임신중독증이 의심됩니다. 사라지지 않고 장기적으로 두통이 통증이 심하다면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. |
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| Q4. |
부부관계를 해도 되나요? |
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| A. |
임신 초기에는 유산의 위험성 때문에 부부관계를 피하는 것이 좋습니다. 초기에는 각별히 신경을 쓰셔야 해요~
임신시간 중 가장 안전한 시기는 중기입니다. 하지만 지나치게 복부를 압박하거나 가슴을 자극할 경우엔 자궁 수축의 우려가 있으므로 주의를 해야 합니다. 임신기간에는 질이 부드러워 지는 시기입니다. 그럴수록 상처가 생기지 않도록 감염의 우려가 있으니 위생에 신경을 써야 합니다.그리고 출산에 가까워 질 시기엔 더욱 신경을 써야 합니다.
부부관계 중이나 후에 배가 당기거나 출혈이 있으면 반드시 병원을 찾으며, 유산이나 조산기가 있는 임신부는 부부관계를 피하는 것이 좋습니다. |
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| Q5. |
피부가 너무 가려워요. |
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| A. |
임신을 하면 살이 트기 시작할 때 호르몬으로 인하여 피부가 가렵기도 합니다. 후기에 가려운 증상은 임신소양증이라고도 부릅니다. 임신소양증은 전신이 가려운 증상이 나타나며 임산부의 체질적 요인과 호르몬 변화로 인한 담즙정체가 되어 발생하는 경우가 있습니다. 이럴 땐 무작정 긁지 말고 가볍고 느슷한 옷을 입는 것이 좋습니다. 꼭 긁어야 한다면 손톱보다는 손바닥을 이용해 문지르며 가벼운 운동을 하여 혈액 순환을 시켜주는 것이 좋습니다. 너무 상황이 심해지면 약을 처방해서 먹는 경우도 있습니다. 하지만 태아의 건강을 위해서 의사와 상의 하는 것이 안전합니다. |
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| Q6. |
잠잘 때 너무 불편해요. |
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| A. |
배가 점점 불러오면 자세가 편하지 않기 때문에 숙면을 취하기 힘듭니다. 하지만 잠은 제대로 못하면 태아의 건강에도 영향을 미치기 때문에 숙면이 무엇보다 중요해요.
임산부에게 가장 편한 자세는 천장을 바라보고 다리사이에 베개를 끼운 뒤 옆으로 누운자세입니다. 몸의 부기를 방지하기 위해 다리를 올려놓고 자는 방법도 좋습니다. 또한 숙면이 어렵다면 자기전 따듯한 우유를 마시거나 잠들기 전 3시간 전에 가벼운 운동을 하여 신체를 이완시키는 것도 좋습니다. |
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| Q7. |
임신부 체조를 꼭 해야 하나요? |
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| A. |
체조가 아니라고 순산을 위하여 몸의 움직임은 꼭 필요합니다. 급격하게 체중이 늘어나는 것을 막아주며 골반근육을 강화시켜주며 요통은 감소하며 숙면을 도와 줍니다.
임산부에게 꼭 필요한 운동이니 급격하게 움직이는 것 보다 서서히 운동을 시작하며 관절에 무리한 운동은 피합니다.
복부에 통증이 없는 선에서 운동을 시작하는 것이 좋으며 복부에 무리가 있을 경우엔 중지하는 것이 좋습니다. |
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| Q8. |
등이 자주 아파요. |
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| A. |
등이 자주 아픈 경우엔 태아의 자세가 거꾸로 있는 경우가 있습니다. 태아의 머리가 자궁 뒤 경계쪽을 누르고 있기 때문에 통증이 느끼는 것 입니다. 통증이 심할 경우 새우처럼 등을 동그랗게 말아 옆으로 눕도록 하며 오일을 이용해 부드럽게 마사지를 하도록 합니다. |
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| Q9. |
치골이 너무 아파요. |
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| A. |
산모의 체중이 늘거나 태아나 양수양이 증가하여 중후반기부터 치골통증이 생깁니다.
그리고 리락신이라는 호르몬이 분비가 되는데 그 호르몬으로 인하여 치골 결합부가 느슨해져 태아의 움직임에 치골에 통증이 오게 됩니다. 통증이 너무 심할 경우엔 따듯한 물에 몸을 담그거나 고양이 자세를 취하면 고통이 덜어집니다.
다리를 골반 넓이로 벌려 웅크리는 개구리 자세도 통증 완화에 도움이 됩니다. |
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| Q10. |
아토피!?음식알르레기!? 같은 의미인가요? |
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| A. |
알레르기가 피부로 나타나면 아토피 피부염, 기관지로 나타나면 천식,음식으로 나타나는 것이 음식 알레르기가 됩니다.
아토피 피부염은 보통 생후 2~3개월에 붉게 습진이 생기는 것으로 시작합니다. 3세부터 시작되어 5세 정도가 되면 증상이 없어집니다.그러나 없어졌다가도 오랜 시간이 지난 후에 알레르기성 비염, 천식으로 나타나기도 합니다.
이런 경우를 진짜 <아토피 피부염>이라 하며 5세 이후 잠시 사라졌더라도 아토피에 대한 주의를 하시는 게 좋습니다. |
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| Q11. |
똑똑한 우리 아이를 위해 임신 중 먹어야 하는 음식은 어떤 것들이 있나요? |
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| A. |
임신중 유독 좋은 음식으로는 생선을 추천합니다. 임신 중 생선을 많이 먹은 여성의 아이가 신체의 능력이 뛰어나며 지능 또한 다른 아이보다 뛰어난 것으로 연구결과가 나왔다고 합니다. 생선에 함유된 오메가 3와 오메가 6가 몸에 좋은 지방산이 있기 때문에 태아에게 좋은 영향을 준 것으로 분석을 내놓은 내용이 있습니다. |
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| Q12. |
감기에 잘 걸리는 체질이라 임신 중 감기예방법을 알려주세요. |
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| A. |
임산부는 감기에 걸리기 더욱 쉽습니다. 가능하면 약을 사용하지 않고 충분한 휴식과 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. 가습기를 이용해여 습하게 하는 것이 가능한 좋으며 기관지염이 걸리지 않도록 증상이 악화되기 전에 산부인과에서 처방을 받는 것이 좋습니다.
비타민 섭취를 위하여 과일주스를 자주 섭취하는 것이 좋으며 목이 아프면 수시로 소금물로 양치를 하거나 비타민c를 섭취하도록 합니다. |
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